Nasıl Kilo Alınır ?

Nasıl Kilo Alınır ?

Öncelikle kilo almadan önce bu anlatacaklarımı uygulamadan kilonuzu, yağ oranınızı, kas oranınızı bir eczanede ölçtürünüz. Kilo almak isteyenler günde...

Bitkisel Diyet

Bitkisel Diyet

Bitkisel Diyet Kişi sağlığını ve dengesini koruyabilmesi için bir beslenme düzenine girmesine diyet denir. Diyet yaparken genellikle karşılaşılan s...

Doğal kilo verme

Doğal kilo verme

Kilonun merkezi aslında bilinçaltındadır. Bilinçaltı; duyguları, beden fonksiyonlarını çalıştıran hafıza deposudur. Kilo fazlalığı hareket ekskliği ve...

Hangi Besinler Yağ Yakar

Hangi Besinler Yağ Yakar

Hiçbir kadın kilo problemi ile karşı karşıya kalmak istemez. Bütün kadınlar kaç yaşında olursa olsun fiziklerinin düzgün olmasını isterler. Sizinde ki...

Cinsel Sağlık

Geciktirici ürünler

Geciktirici ürünler

Erkeğin cinsel ilişki sırasında kendi isteği dışında orgazm olması olayı sıkça karşılaşılan bir durumdur. Erken boşalma diye tabir edilen du...

Kadın Hastalıkları

Hamilelikte Dudak Çatlaklarının Tedavisi

Hamilelikte Dudak Çatlaklarının Tedavisi

GEBELİKTE DUDAK ÇATLAKLARININ TEDAVİSİ Hamilelik döneminde tüketilen besinlerin ve suyun birçoğu an...

Beslenme

Yeterli Su tüketimine Dikkat

Yeterli Su tüketimine Dikkat

Su bunaltıcı günlerde herkes için olması gereken bir içecektir. Su mükemmel bir cilt görünümüne kavuşmamız için sahip olduğumuz en değerli s...

Zayıflama ve Diyet

Nasıl Kilo Alınır ?

Nasıl Kilo Alınır ?

Öncelikle kilo almadan önce bu anlatacaklarımı uygulamadan kilonuzu, yağ oranınızı, kas oranınızı bir eczanede ölçtürünüz. Kilo almak isteye...

Çocuk Sağlığı

Bebeğe portakal verilir mi?

Bebeğe portakal verilir mi?

Soru: Arkadaşlar 14 aylık oğluma dün akşam portakal verdim gece 2-3kez ağlayarak uyandı sizce portakal karnını ağrıtmış olabilirmi sizler ve...

Dişler Nasıl Bembeyaz Görünür ?

Dişler Nasıl Bembeyaz Görünür ?

Diş sağlığının hayatımızda önemli bir yeri vardır. Dişler insanın dış görünüşünüze çok şey kadar. Güzel gülüşler her zaman herkesi etkiler ve ortamda bir hava oluşturur. Diş sağlığı olmayan bir insan sinir ve stres içerisinde bir yaşamın yaşar. Gelelim dişlerin sağlıklı ve bembeyaz olmasının formülüne. Benim önerim eski usül şeyler ile olmaktadır, dişlerimizi gün içinde misvak […]

Güneş Koruyucunuz Olmadan Güneşe Çıkmayın

Güneş Koruyucunuz Olmadan Güneşe Çıkmayın

Her ne kadar güneşte kemiklerimiz için yararlı olan D vitamini olsa da cildimiz için zararlı olan UV ışınları da vardır.

Yeterli Su tüketimine Dikkat

Yeterli Su tüketimine Dikkat

Su bunaltıcı günlerde herkes için olması gereken bir içecektir. Su mükemmel bir cilt görünümüne kavuşmamız için sahip olduğumuz en değerli sıvıdır.

Doğal Beslenerek Genç Kalabilirsiniz

Doğal Beslenerek Genç Kalabilirsiniz

Her şeyde olduğu gibi beslenmemizde de doğal besinler yani hormonsuz organik ürünler seçersek hem daha sağlıklı bir hayat süreriz hem de güzelliğimizin bozulmamasına katkıda bulunmuş oluruz.

Nasıl Kilo Alınır ?

Nasıl Kilo Alınır ?

Öncelikle kilo almadan önce bu anlatacaklarımı uygulamadan kilonuzu, yağ oranınızı, kas oranınızı bir eczanede ölçtürünüz. Kilo almak isteyenler günde içinde sık sık besin tüketmelisidir karbon hidrat içerek yiyecekler tüketilmedilir. Kesinlikle ama kesinlikle fazla ölçüde su kullanımı yapılmamalıdır. Gün içerisinde sadece karbon hidrat ile değil yanı sıra protein içerikli yiyecekler de tüketmeliyiz ki bu yiyecekler vücudunuzun […]

Güzelliğimiz İçin Uzak Durmamız Gereken Şeyler

Güzelliğimiz İçin Uzak Durmamız Gereken Şeyler

Eğer dış görünüşümüze ve sağlığımıza önem gösteriyorsak bazı alışkanlıklarımızdan uzak durmamız gerekir bunların en başında sigara gelmektedir.

Saçlarınızın Daha Hızlı Uzamasını İster misiniz?

Saçlarınızın Daha Hızlı Uzamasını İster misiniz?

Bazen irsi sebeplerden dolayı bazen bakım eksikliği yani vitamin eksikliği nedeninden dolayı saçlarımız çok geç uzayabilir.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın Yolları

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın Yolları

Artık Güneş Lekelerinden Kurtulmak Çok Daha Kolay Yaz aylarında deniz , kum , güneş etkisiyle vücudun kuruması ve güneşin yarattığı lekelerin artması herkesin başına gelmesi muhtemel bir olaydır . Güneşin sayısız faydalarının yanı sıra vücuda olan zararları da bir hayli fazladır . Bunların bazıları bağışıklık sisteminin zayıflaması , katarakt ve göz kanseri , A vitamini […]